Sedíš celý den u počítače.
Dlouhé sezení zkracuje svaly a přetěžuje bederní páteř. V členství máš proto krátké lekce na záda, které tělo protáhnou a posílí střed těla. Stačí 10 minut na podložce vedle pracovního stolu.
4,9
★★★★★
(4 000+)
Jak mít záda bez bolesti,
i když nemáš chvilku času.
Bolí tě záda ze sezení a nemáš čas na fitko? Lekce vedené lékařkou ti stačí pouštět 10 minut denně — takže máš míň bolesti, víc energie a konečně cvičení, u kterého vydržíš.
Vybrat si členství
7 dní garance vrácení peněz (roční členství) · Zrušení kdykoli
- 10 minstačí denně
- 400+videolekcí
- 7 dnígarance
Zní ti to povědomě?
Bolí tě záda
a nevíš, kde začít?
Fitko chce hodinu a cestu,
na kterou nemáš čas.
Tady žádná cesta není — cvičíš doma, na telefonu, tabletu i televizi. Nejkratší lekce mají 5 minut, takže se vejdou i do nejnabitějšího dne. Cvičíš, kdy se to hodí tobě, ne rozvrhu.
Zkoušela jsi to už párkrát a vždycky to nějak vyšumělo.
Známe to — bez plánu motivace vyprchá. Proto každý pátek dostaneš hotový rozpis na celý týden a nemusíš nic vymýšlet. Programy tě vedou krok za krokem, takže vidíš pokrok a vydržíš.
Členství
Co dostaneš
Přes 400 videolekcí
Videotéka, ve které si vždycky vybereš — podle času, obtížnosti i partie.
Nový plán každý týden
Každý pátek hotový rozpis. Nic nevymýšlíš, jen si pustíš video.
Živé lekce i záznamy
Cvič s námi naživo, nebo si pusť záznam, kdy se to hodí tobě.
Programy na míru
Záda, poporodní, začátečnice — vedou tě krok za krokem k cíli.
Appka i chytrá TV
Telefon, tablet i televize. Doma, na chalupě i na dovolené.
Zrušení kdykoli
Jedním klikem, bez telefonátů a bez přemlouvání.
4,9/5
★★★★★
hodnocení od více než 4 000 žen
„Pravidelným cvičením mi nejen zmizely bolesti zad, ale moje postava se krásně vytvarovala.“
„Odbourala bolest zad, hlavy a krční páteře.“
Jednoduchý systém
Proč to funguje
-
01
Sleduješ video
Krátká lekce, hned víš, co dělat.
-
02
Jdeš podle plánu
Každý pátek nový rozpis, nic nevymýšlíš.
-
03
Cvičíš, kdy chceš
Telefon, tablet i TV, doma i na cestách.
Upřímné srovnání
Tradiční fitko vs. Online Pilates
Tradiční fitko
Online Pilates
✕ Volná hodina a cesta
✓ 10 minut a gauč
✕ Pevný rozvrh
✓ Cvičíš, kdy se ti hodí
✕ Necílené na tvoje tělo po porodu
✓ Program šitý na poporodí
✕ Drahá permanentka
✓ Od 399 Kč/měsíc
✕ Nikdo neřeší bolavá záda
✓ Vede lékařka, co je zažila sama
Videotéka
Programy pro každou situaci
Poporodní program
Program pro začátečnice
Program pro zdravá záda
PMS & menopauza
Nohy a hýždě
Břicho a paže
Barre
Svižná cvičení
Všechny programy jsou součástí členství.
O lektorce
MDDr. Kristýna Karmazínová
Lékařka, instruktorka Pilates a Barre, máma čtyř dětí. K Pilates ji přivedly vlastní bolesti zad po porodech — proto přesně ví, co tvoje tělo potřebuje.
- Lékařská fakulta UK
- Akreditovaný kurz Instruktora Pilates (MŠMT)
- Total Barre
Bez závazku
Vyzkoušej zdarma
Než se rozhodneš, zacvič si s námi bez závazku:
Slibuju:
- Najdeš si čas na sebe
- Cvičení tě bude bavit
- Ucítíš rozdíl v těle
- Konečně u něčeho vydržíš
— Kristýna
7 dní garance vrácení peněz
Roční členství si vyzkoušíš bez rizika. Nesedne ti to? Napíšeš a peníze vrátíme, bez zbytečných otázek. Platí pro roční členství.
Členství
Vyber si členství
Měsíční
399 Kč/měsíc
- necelých 13 Kč na den
- všech 400+ videolekcí a programů
- zrušení kdykoli jedním klikem
Nejvýhodnější · ušetříš 898 Kč
Roční
2 990 Kč/rok
vychází na 249 Kč měsíčně
- všech 400+ videolekcí a programů
- 7 dní garance vrácení peněz
- 2 měsíce zdarma oproti měsíčnímu
Časté otázky
Na co se ptáš nejčastěji
Zvládnu to bez zkušeností?
Ano, videa jsou pro všechny úrovně a program pro začátečnice tě provede krok za krokem.
Zase mi to za pár týdnů omrzí?
Každý pátek dostaneš hotový plán, nemusíš nic vymýšlet.
Kdy začít cvičit po porodu?
Máme na to poporodní program pod vedením lékařky.
Co když mi to nesedne?
Měsíční členství zrušíš kdykoli, roční má 7 dní garanci vrácení peněz.
Potřebuju vybavení?
Stačí podložka.
Kolik času to zabere?
Videa mají 10 až 60 minut, vybíráš si podle sebe.
Přidej se ke 4 000 ženám,
které cvičení konečně vydrží.
- ✓ 10 minut denně stačí
- ✓ Žádný rozvrh, žádná cesta
- ✓ 7 dní garance na roční členství